Prévenir des symptômes du rhume

Je suis en plein dans le sujet ! L’hiver approche et c’est déjà la danse des nez rouges ! Alors plutôt que de rejoindre le club et oublier sa vie de femme active, j’ai décidé de prendre de l’avance et veiller à ne pas attraper le vilain virus au vilain nom de Rhume.

J’ai donc trouver quelques astuces :

  • Il faut d’abord échapper au stress et être heureux, car les microbes attaquent moins les gens qui sourient, c’est même prouvé scientifiquement !! Et ne pas oublier de bien dormir, prendre des bains ou douches chaudes pour se relaxer, car le confort est important.
  • Se laver les mains régulièrement.
  • Avoir une bonne hygiène de vie, faire du sport, manger correctement et boire de l’eau (NON la pinacolada ça ne remplace pas les vitamines !!)
  • Se décongestionner, avec du menthol ou de l’eucalyptus qui ont des vertus antiseptiques.
  • Utiliser en plus un préventif anti-rhume comme Vicks Première Défense.

Si avec ça vous vous faites attaquer par le virus, reste plus qu’à aller voir un marabou… ou un docteur !

Ecrit par Sandrine

Passionnée par les voyages, le sport et mes chiens. J'écris aussi sur les livres et pleins d'autres trucs sympas. J'aime les sorties, les rencontres, bref la vie... et les talons. Je blogue aussi un peu sur blogosports.com Mon plus grand rêve est de faire le tour du monde.

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